| 日時 | 分野 | 更新内容 | |
| 12/25 | 山登り記録 | 「大峰、大天井岳」 | |
| 12/10 | 「奥室生、尼ｹ岳＆大洞山ハイキング」 | ||
| 11/20 | [奥美濃、蕎麦粒山] | ||
| 11/3 | 「イタリア、ドロミテ山周辺および墺、独のハイキング」 | ||
| 10/10 | 「中央アルプス、南駒ケ岳、北沢尾根より」 | ||
| 10/8 | 「北播磨、段ｹ峰」 | ||
| 8/22 | 「八ケ岳、立場川遡行、阿弥陀岳登頂」 | ||
| 8/14 | 201308東北山行「月山＆蔵王」登山 | ||
| 8/10 | 2013年北海道山行「幌尻岳、羊蹄山＆雌阿寒岳」 | ||
| 7/10 | 「福島山形、西吾妻山」 | ||
| 6/26 | 「ネパール、ヤラピーク」 | ||
| 6/19 | 「比叡山横断ハイキング」 | ||
| 6/８ | 「大峰、高原山」 | ||
| [東＆西床尾山ハイキング」 | |||
| 5/5 | 「六甲、東お多福山リハビリ?!ハイキング」 | ||
| 3/22 | 山スキー記録 | 「白川村、野谷荘司山と南砺市、猿ヶ山」 | |
| 3/5 | 「乗鞍高原山スキー練習」 | ||
| 2/23 | 山登り記録 | 「大峰、山上ｹ岳」 | |
| 2/5 | ｢鈴鹿、竜ｹ岳雪山登山（蛇谷東尾根より）」 | ||
| 1/24 | スキー記録 | 「八方尾根スキー場」 | |
| 1/22 | 山登り記録 | ｢六甲、横断の旅、岡本〜有馬温泉」 | |
| 「箕面裏山の旅、お姉さまのリハビリ登山」 | |||
| 過去の履歴 | |||
| 2012年 | 2008年 | 2004年 | |
| 2011年 | 2007年 | 2003年 | |
| 2010年 | 2006年 | ||
| 2009年 | 2005年 | ||